您的位置: 旅游网 > 社会

女生青春期该注意什么?青春期少女应该注意什么?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:39:51

青春期可能给我们带来的不仅仅是生理上的变化,更是心理上的变化,青春期会是一个人发生很大改变的一个时期,这个时期有很多需要注意的事项,如果稍不注意可能就会耽误生长发育的最佳时期,特别是女生在青春期里面可能会遇到更多的困扰,那么女生在青春期里应该注意什么呢?

1、不穿过紧的衣服

青春期的女生一个很明显的特征就是乳房的发育,所以上衣不要太紧,内衣太紧会束缚胸部的发育,还会使肺活量降低,胸部发育还不是很大的时候可以不穿内衣,但是如果有一些明显了就一定要穿,要不然会导致乳房松弛下垂。

2、月经期间的护理

对于青春期的女生来说月经期间的护理也是很重要的,月经时女生进入青春期的一个很重要的标志,经期是女生排除体内代谢废物的一个时期,月经一般的周期是二十八天左右,前后一个星期也属于正现象,一般经期会持续五天左右。月经期间会出现痛经的情况,有些人痛得比较厉害,有些人就还好,而且经期女生容易烦躁。女生在经期的时候要注意自己的饮食,以清淡为主,不吃辛辣和生冷的食物,经期要控制好自己的情绪,还有要注意生理卫生,以免感染细菌。

3、不要太在意外表

可能女生到了青春期会过分在意自己的外表,青春期最常见的就是青春痘,所以很多女生就会特别烦恼,总是去抓、挠长痘痘的地方,千万不要这样做,这样会让青春痘更严重的,平时注意饮食清淡,保持良好的睡眠以及做好面部清洁,青春痘就不会那么严重的,其实青春期长痘痘很正常,所以不用太在意,平时心情尽量好一点,开心的度过青春期。

4、保持正常的生活

可能很多女生会为了吸引男生的注意力,就开始注重自己的各个方面,觉得男生应该喜欢怎样的女生,就想要去改变,有些女生为了减肥居然去节食,这种方法真的是最傻的方法,节食对身体的伤害是非常大的,而且你现在处于生长发育期,营养必须跟上,胖瘦这些问题以后再考虑,保持就行了,不管怎样,生活一定要有规律哦。

冠心病治疗费用多少
嗳气不消化吃四磨汤
新生儿感冒症状
血栓什么症状
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的