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生理期保养肌肤方法有哪些?生理期怎么改善肌肤问题?[图]

发布时间:2019-10-09 18:32:05

在女人的生理期是女人身体比较脆弱的时期,而经期女性朋友的皮肤也会发生一些异常的改变的,有些妹纸会脸上长些痘痘,那么,生理期保养肌肤方法有哪些?生理期怎么改善肌肤问题?下面就带着这两个问题,跟着优优小编一起来看看文章是怎么说的。

1、生理期保养方法

第1日,MC到访——需要多休息的一周

身体特点:荷尔蒙分泌量逐渐下降,体温有所降低

肌肤特点:干燥粗糙,肤色暗沉无光泽,黑眼圈明显

美肌关键词:保湿、促进血液循环

针对性保养方案:

补水保湿。使用补水保湿的日霜,在生理期内,可以连续两天,每晚临睡前用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,防止干燥。

睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时,并要注意保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于消除肌肤倦容十分有用。

关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈,记得要每晚用眼霜在眼周做按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。

第8日,MC刚走——放胆使用保养品的一周

身体特点:荷尔蒙分泌旺盛,雌激素水平回升,身体新陈代谢旺盛

肌肤特点:肌肤最美的一周,皮肤很有光泽

美肌关键词:滋润、修复

针对性保养方案:

高精护肤。这一周是肌肤血流最畅通的时期,皮肤状况好到不怕过敏,平时舍不得用的顶级乳霜、高价面膜、高机能精华这时候用最不浪费,效果也会更明显,保养赶进度就趁此时!

滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,建议选在本周肌肤状态最佳时使用有深层修复功效的按摩油、面膜,能增加肌肤抵抗力,再造健康皮脂膜。

头皮也要抗老。提醒一下,头皮也属于皮肤的一部分,它的周期和脸部皮肤相同,肌肤的稳定期是抗老的最佳时间,因此头发状态也最佳,可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。

第15日,排卵日——集中护理的一周

身体特点:黄体素水平不断升高,雌性荷尔蒙分泌减少,雄性荷尔蒙分泌增加

肌肤特点:皮肤粗糙敏感、油脂分泌旺盛

美肌关键词:消炎镇静、保湿

针对性保养方案:

加强控油。除了每天基础的清洁外,使用油脂调控精华,涂抹在T区打圈按摩,保持肌肤的清爽通透。

防敏感。要避免在本周更换新的护肤品,防止肌肤出现敏感反应,多让肌肤休息,选择低刺激低负担的保养品。

轻度保湿。不用选择太滋养的保湿产品,这一周油脂分泌开始变强,保湿乳液和低脂乳霜是首选,如果感觉皮肤太干燥,可以多敷保湿面膜。

第22日,MC又要到访了——对付痘痘的一周

身体特点:黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素活跃

肌肤特点:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,痘痘、浮肿明显

美肌关键词:清洁、保湿

针对性保养方案:

彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔,为保证皮肤正常工作,每天早晚两次彻底洁肤,然后拍上保湿水,特别干燥的肌肤可以多湿敷。

增加去角质的次数。从一周一次增加到一周两次,油性皮肤可以使用使用含果酸成分的焕肤精华,如果皮肤容易敏感,就用深层清洁面膜代替去角质霜。

控油+保湿。对容易产生油脂的部位进行针对性控油,这一周皮脂分泌过剩,堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层,建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

2、敏感肌肤注意

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天要让身体吸收足够的水分,在日常饮食当中我们就可以做到了,一般水果和蔬菜的含水量是超过百分之七十的,如果每天吃500克果蔬,就能够获得300多毫升的水分。而有哪些是有助于补水的果蔬呢?例如:芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等。

2、在办公桌上摆放个“绿色植物”

“绿色植物”释放出来的氧气可以让人感觉轻松愉快,而且还能改善周围的环境湿度,让人的身体和思维处于最佳状态,你可以选择养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草也是个不错的选择。工作环境轻松温馨,才能工作得开心。

3、温和的洗面奶

不要只追求最干净,要看准是不是最温和,在挑选洗面奶的时候,洗得最干净的往往是最具刺激性的,也有可能会导致皮肤过敏,正确的做法是选择温和而且比较多泡沫的洗面奶。即能清洁肌肤,还能舒缓肌肤。

4、使用保湿喷雾剂

在刚画完妆的时候,使用一点保湿喷雾剂,不用担心会太过油腻,它会让你看起来水水的,妆容也更加自然清新。还能够让妆容更加的持久。要注意的细节是,喷到脸上后,轻轻地用手掌按一按。肌肤有足够的水分以后就比较没有那么容易出油了。

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